Diễn đàn tổng hợp công nghệ sức khỏe tài chính phụ nữ làm đẹp
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.

Giải đáp cùng mẹ: "Bà bầu có được ăn ốc không?"

Go down

Giải đáp cùng mẹ: "Bà bầu có được ăn ốc không?" Empty Giải đáp cùng mẹ: "Bà bầu có được ăn ốc không?"

Bài gửi by ipreg Wed Mar 31, 2021 5:52 pm

Bà bầu có được ăn ốc không? Ốc là món ăn vặt được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là các chị em phụ nữ mang thai khi có cảm giác thèm ăn mọi lúc. Đừng bỏ lỡ qua bài viết sau đây, chúng tôi sẽ đưa ra lời giải đáp về vấn đề trên giúp bạn nhé!
Xem thêm: https://ipreg.vn/ba-bau-an-trung-vit-lon.html thông tin này vô cùng hữu ích cho mẹ đấy nhé!
Giải đáp cùng mẹ: "Bà bầu có được ăn ốc không?" Ba-bau13
Tìm giải đáp cho mẹ bầu "Bà bầu có được ăn ốc không? "
Bà bầu có được ăn ốc không?
Xưa nay, ông bà ta thường cho rằng việc phụ nữ mang thai thì không được phép ăn ốc, nếu ăn sẽ sinh em bé chảy nước dãi, khả năng nói sẽ bị chậm và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người mẹ.
Tuy nhiên, ở trên phương diện khoa học, trên góc độ dinh dưỡng thì ốc lại đem tới giá trị dinh dưỡng khá tốt. Đặc biệt là phần thịt ốc, thai phụ ăn vào sẽ cung cấp thêm nhiều hàm lượng các chất cần thiết cho cơ thể như canxi, khoáng chất, vị ngọt của ốc chữa được các bệnh về gan, thủy đậu, nhiễm trùng, vàng da…
Nên ăn với lượng như thế nào?
Các mẹ cũng không nên lạm dụng ăn ốc quá nhiều, nên ăn với một lượng vừa đủ tránh tình trạng sử dụng quá mức gây đầy bụng và khó tiêu. Cụ thể, mỗi tuần mẹ chỉ nên ăn tối đa 1-2 bữa, mỗi bữa khoảng từ 100-200g là phù hợp. Nếu mẹ bầu nào có hệ tiêu hóa yếu, thì nên hạn chế ăn hoặc chỉ ăn 1 tuần 1 lần.
Các loại ốc mà mẹ bầu nên ăn
Khi ăn ốc, mẹ cần lưu ý và biết chọn lọc những loại ốc phù hợp, vì không phải ốc nào cũng đem đến nguồn dinh dưỡng tốt. Gợi ý cho mẹ vài loại ốc nên ăn:
Ốc hương
Phần thịt của ốc hương chứa vài hàm lượng dinh dưỡng tốt bao gồm: vitamin B, calo tốt cho não bộ cũng như hệ thần kinh. Bên cạnh đó, ốc hương không chứa cholesterol sẽ giúp cho việc tiêu hóa của mẹ bầu tốt hơn.
Ốc móng tay
Nhiều thắc mắc cho rằng "Liệu bà bầu có được ăn ốc không? Đặc biệt là ốc móng tay?". Khi mang thai, chị em được phép ăn loại này, vì trong ốc có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp cho bé được phát triển toàn diện.
Giải đáp cùng mẹ: "Bà bầu có được ăn ốc không?" Ba-bau14
Ốc bươu
Theo nghiên cứu, ốc bươu vàng cung cấp gần 1000mg canxi cho các mẹ đem đến nguồn dinh dưỡng cao, không gây độc hại hay nguy hiểm khi ăn. Vì thế, mẹ có thể yên tâm mà ăn với hàm lượng vừa đủ nhé.
Các món ăn không nên ăn chung với ốc
Bà bầu có được ăn ốc không? Câu trả lời đã được giải đáp ở phía trên cho các mẹ nắm rõ. Tuy nhiên, khi ăn mẹ cần tránh kết hợp các thực phẩm sau đây với ốc:
● Mộc nhĩ: khó tiêu hóa và đem lại cảm giác chướng bụng.
● Dưa bở: dạ dày sẽ bị đau.
● Đậu tằm: gây khó chịu và dễ bị đau bụng.
● Nước đá: làm cho bụng dễ bị lạnh, dẫn đến tiêu chảy.
● Bắp ngô: nguy hiểm gây ngộ độc thực phẩm.
● Thịt bò: bị đầy hơi.
● Các chất chứa nhiều hàm lượng vitamin C: gây ngộ độc vì khi kết hợp với hải sản, tạo ra chất asen. Nên mẹ cần lưu ý đến vấn đề này. Trừ những thực phẩm sau như chanh, dứa, me, khế chua, giấm, cơm lên men…
Những lưu ý khi ăn ốc cho câu hỏi "Bà bầu có được ăn ốc không?"
Bà bầu có được ăn ốc không? Khi ăn thì cần lưu ý điều gì?. Chị em khi mang bầu đều luôn cân nhắc những món ăn mà mình sẽ ăn để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé. Đặc biệt, với ốc thì càng phải tìm hiểu kỹ hơn về các điều cần chú ý khi ăn ốc.
Chế biến ốc hợp vệ sinh
Mẹ muốn ăn ốc nhưng sợ không hợp vệ sinh thì có thể tự chế biến ở nhà để đảm bảo an toàn. Cần đem ốc rửa thật kỹ trước khi đem chế biến, ngâm trong nước sạch khoảng 1 tiếng để các chất bùn lầy dính trong ốc được thải hết ra ngoài. Có thể ngâm ốc với nước gạo, giấm hay chanh đều được.
Nấu chín
Bà bầu có được ăn ốc không? Bà bầu được ăn nhưng với điều kiện ốc phải được chế biến chín. Bởi nếu ốc không nấu chín kỹ, các vi sinh vật ký sinh ở phía trong chưa được tiêu diệt hết gây nguy hại đến sức khỏe.
Không nên ăn ở 3 tháng đầu ốm nghén
Những mẹ bầu đang ở 3 tháng đầu của thai kỳ nên tránh ăn vì sẽ dễ gây đầy hơi, nôn ói nhiều hơn.
Qua bài viết "Bà bầu có được ăn ốc không?" hy vọng sẽ đem đến cho các mẹ nắm được các thông tin cần thiết. Hãy luôn có cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh và đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ lẫn bé nhé!

ipreg

Tổng số bài gửi : 50
Join date : 27/01/2021

Về Đầu Trang Go down

Về Đầu Trang


 
Permissions in this forum:
Bạn được quyền trả lời bài viết