Diễn đàn tổng hợp công nghệ sức khỏe tài chính phụ nữ làm đẹp
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.

Mang thai 3 tháng đầu có nên kiêng sầu riêng không?

Go down

Mang thai 3 tháng đầu có nên kiêng sầu riêng không? Empty Mang thai 3 tháng đầu có nên kiêng sầu riêng không?

Bài gửi by ipreg Mon Apr 19, 2021 7:06 pm

Chắc hẳn câu hỏi mang thai 3 tháng đầu ăn sầu riêng được không? luôn là câu hỏi thường gặp của những mẹ bầu là tín đồ của sầu riêng. Vậy để biết được câu trả lời cho câu hỏi này thì hãy cùng iPREG tìm hiểu tham khảo bài viết sau đây nhé!
Xem thêm: https://ipreg.vn/thuc-pham-khong-nen-su-dung-truoc-khi-mang-thai.html để bổ sung thêm kiến thức cho mình mẹ nhé!
Mang thai 3 tháng đầu có nên kiêng sầu riêng không? Bau-3-10
Mẹ mang thai 3 thán g đầu ăn sầu riêng được không?
Sầu riêng là một loại trái cây nhiệt đới được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị ngọt béo cùng với mùi thơm đặc trưng. Ở một số nước châu Á, loại trái cây này là thực phẩm cấm kỵ của phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, bởi họ cho rằng tính nóng trong loại quả này có thể gây ảnh hưởng đến làn da của trẻ sau sinh. Vậy bạn có thắc mắc mẹ mang thai 3 tháng đầu ăn sầu riêng được không?
Trên thực tế không có bằng chứng khoa học nào chứng minh quan điểm trên là đúng nên mẹ mang thai 3 tháng đầu vẫn có thể ăn sầu riêng. Ngoài ra, loại quả này còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể mẹ bầu như:
Chất xơ:
Chất xơ trong loại trái cây nhiệt đới này sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón thường xuất hiện ở phụ nữ mang thai.
Vitamin B và C:
Sầu riêng không chỉ giúp bổ sung cho cơ thể các loại vitamin cần thiết mà còn giúp ích cho việc hấp thụ canxi và sắt trong cơ thể mẹ và bé.
Khoáng chất:
Loại thực phẩm này mang lại cho cơ thể mẹ bầu nhiều khoáng chất cần thiết như sắt, đồng, mangan và magie giúp bổ sung máu để cung cấp cho thai nhi.
Chống trầm cảm:
Việc mẹ mang thai 3 tháng đầu ăn sầu riêng sẽ giúp tăng cường sức khỏe tinh thần. Điều này làm hạn chế trầm cảm sau sinh.
Bật mí cách ăn sầu riêng an toàn cho mẹ bầu
Đến đây chắc bạn đã biết câu trả lời cho thắc mắc mang thai 3 tháng đầu ăn sầu riêng được không? Tuy rằng loại trái cây này có chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng hàm lượng đường và carbohydrate có trong sầu riêng cũng khá cao. Chính vì vậy, phụ nữ mang thai chỉ nên ăn khoảng 100 - 150g sầu riêng mỗi ngày.
Tuy nhiên, các mẹ bầu trong một số trường hợp sau đây thì nên tránh sử dụng sầu riêng để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé:
● Mẹ bầu bị đái tháo đường thai kỳ hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh đái tháo đường thì không ăn sầu riêng. Bởi vì chất đường trong loại thực phẩm này sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
● Mẹ bầu bị thừa cân nên hạn chế loại trái cây nhiệt đới này vì sầu riêng sẽ khiến cho cân nặng của của mẹ càng khó kiểm soát hơn.
Bên cạnh đó, cần tránh sử dụng sầu riêng với những thực phẩm có tính nóng như: đồ uống có cồn, đồ ăn cay nóng, tiêu, ớt,... Bởi sự kết hợp này sẽ khiến cho cơ thể mẹ bị nóng đột biến, gây phát ban, mẩn đỏ,...
Một số món ăn làm từ sầu riêng
Sau đây, iPREG sẽ gợi ý cho bạn một số món ăn làm từ sầu riêng:
Xôi sầu riêng:
Nguyên liệu:
● 450 gram gạo nếp
● 200 gram sầu riêng
● 60 gram đường
● ½ muỗng cà phê muối.
Cách thực hiện:
Đầu tiên, bạn cần ngâm nếp qua đêm, sau đó đổ nếp ra rổ cho ráo rồi trộn đều với muối.
Tiếp đến, cho nếp vào xửng hấp khoảng 10 -20 phút, sau đó, cho phần sầu riêng đã được dầm với đường vào.
Dùng đũa trộn nhẹ tay rồi đậy nắp hấp thêm 5 phút nữa là có thể dùng được.
Mang thai 3 tháng đầu có nên kiêng sầu riêng không? Z1941910
Chè sầu riêng:
Nguyên liệu: Cơm sầu riêng, sữa đặc, lá gelatin.
Cách thực hiện:
Cho sữa vào một nồi nhỏ để hâm nóng, sau đó, cho lá gelatin đã được ngâm nước cùng với sầu riêng vào khuấy đều tay.
Sau đó cho hỗn hợp này vào khuôn hoặc chén, rồi dùng màng bọc thực phẩm bọc lại, cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 5 tiếng là có thể dùng được.

Trên đây là câu trả lời chính xác của iPREG dành cho câu hỏi mang thai 3 tháng đầu ăn sầu riêng được không và một số lưu ý dành riêng cho mẹ bầu khi ăn loại trái cây này.

ipreg

Tổng số bài gửi : 83
Join date : 27/01/2021

Về Đầu Trang Go down

Về Đầu Trang


 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết