Lá trà xanh

Lá trà xanh tươi được bày bán ở rất nhiều siêu thị lớn nhỏ. Tâm lý của người tiêu dùng là đồ tươi bao giờ cũng tốt hơn đồ khô. Thế nên lá trà xanh tươi được nhiều người tin là tốt hơn lá trà xanh khô. Và họ tin rằng uống lá tươi sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ hơn là trà khô.

Tuy nhiên, về lợi ích sức khoẻ của lá trà xanh mang lại còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Và không phải lúc nào đồ tươi cũng sẽ là tốt hơn.

LÁ TRÀ XANH LÀ GÌ?

Lá trà xanh tươi là loại lá được hái từ lá của cây trà hay còn gọi là cây chè. Loại trà này không được pha trong ấm như lá trà khô thông thường. Mà cần phải cho vào nồi hay ấm lớn và đun trên bếp để lấy nước mà uống.


Thông thường thì lá của cây trà được chế biến thành trà xanh khô. Vừa thơm ngon lại vừa tiện bảo quản. Thế nhưng do nhiều người tin là uống lá trà xanh tươi tốt hơn nên nhiều chợ cũng như siêu thị bắt đầu bán lá trà tươi nhiều hơn.

Vào thời xa xưa thì lá trà xanh thường được chế biến thành lá trà khô. Lý do là vào lúc này không phải nơi nào cũng trồng trà. Rồi vận chuyển khó khăn. Từ tỉnh này sang tỉnh khác có khi đi mất vài ngày. Nên trà phải được làm khô để dễ dàng được mang đi bán ở nơi khác.

Hiện nay thì giao thông đã thuận tiện hơn rất nhiều. Và cũng có rất nhiều tỉnh trồng nên nguồn cung lá trà xanh tươi cũng không lo thiếu. Việt Nam có đến hơn 30 tỉnh trồng trà. Và nước ta cũng nằm trong số những nước xuất khẩu trà lớn nhất thế giới.

CÔNG DỤNG CỦA LÁ TRÀ XANH

Trong lá trà xanh tươi có chứa rất nhiều thành phần chống oxy hoá. Những thành phần này còn được gọi là catechin. Và chính catechin chính là lý do mà lá trà xanh tươi có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Những loại thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khoẻ thì thường được gọi là superfoods hay siêu thực phẩm. Và lá trà xanh chính là một trong những siêu thực phẩm tốt nhất mà chúng ta có thể dễ dàng tìm mua.

Tác dụng của lá trà xanh tươi bao gồm:

Giảm cân
Đẹp da
Tốt cho tim mạch
Tăng cường chức năng não
Ngừa một số bệnh ung thư
Kéo dài tuổi thọ
Chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn những tác dụng này của lá trà xanh nhé!

Giảm cân

Uống lá trà xanh giảm cân rất hiệu quả. Có thể nói là trà xanh là một trong những loại trà giảm cân hiệu quả nhất. Lý do là những thành phần chống oxy hoá trong lá trà xanh giúp bạn tăng cường quá trình chuyển hoá năng lượng. Giảm tích tụ mỡ. Và làm giảm cảm giác thèm ăn.

Trong những nghiên cứu của Nhật Bản thì những người được cho uống trà hay chiết xuất trà xanh có thể giảm đến 3.5 kg trong 12 tuần. Trà xanh rất được ưa chuộng ở Nhật Bản. Và quốc gia này cũng chính là một trong những đất nước có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới.


Đẹp da

Rửa mặt bằng lá trà xanh được tin là có nhiều tác dụng tốt cho da. Thế nên nhiều chị em thường xuyên đun lá trà xanh để rửa mặt. Như một số nghiên cứu đã chứng minh là trà xanh có khả năng làm giảm mụn. Tất nhiên là tình trạng mụn nhẹ cho đến vừa mà thôi. Mụn nặng như mụn bọc thì bạn cần gặp bác sĩ da liễu để xin thuốc về uống.

Ngoài ra thì trong trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hoá. Qua đó có thể giúp hạn chế tình trạng lão hoá da. Qua đó giúp hạn chế nếp nhăn cũng như các tình trạng lão hoá da khác.

Lá trà xanh được nhiều người yêu thích và lựa chọn làm thức uống quen thuộc hằng ngày. Bởi vì công dụng và sự thơm ngon của nó.
Trên đây là những công dụng của Lá chè xanh. Ngoài ra bạn có thể tham khảo về cách chế biến thì có thể tham khảo tại: https://danhtra.com/la-tra-xanh-tuoi/