Diễn đàn tổng hợp công nghệ sức khỏe tài chính phụ nữ làm đẹp
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.

Gỡ rối cho mẹ: Sau khi đẻ mổ nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Go down

Gỡ rối cho mẹ: Sau khi đẻ mổ nên ăn gì tốt cho sức khỏe? Empty Gỡ rối cho mẹ: Sau khi đẻ mổ nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Bài gửi by ipreg Wed Apr 07, 2021 11:47 am

Những mẹ sau khi đẻ mổ thì thường phải kiêng cữ nhiều hơn so với những mẹ đẻ thường. Ngoài việc nghỉ ngơi hợp lý ra thì nhiều mẹ cũng rất lo lắng không biết sau khi đẻ mổ nên ăn gì tốt cho sức khỏe. Hãy cùng iPREG tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé.
Xem thêm: https://ipreg.vn/an-gi-sau-khi-sinh-mo.html bài viết này sẽ giúp ích mẹ rất nhiều đấy!
Gỡ rối cho mẹ: Sau khi đẻ mổ nên ăn gì tốt cho sức khỏe? Sau-si10
Mẹ đẻ mổ nên ăn gì để nhanh lành vết thương?
Vết thương còn đau sẽ khiến mẹ khó khăn trong việc chăm bé yêu nên mẹ cần chọn những thực phẩm giúp nhanh lành vết thương dưới đây để vừa hồi phục sức khỏe vừa có nhiều thời gian chăm sóc bé.
Xem thêm: Thực đơn cho mẹ sinh mổ
Thực phẩm bổ máu
Trong quá trình sinh mổ, mẹ sẽ mất khá nhiều máu nên sau sinh thì mẹ cần bổ sung những thực phẩm bổ máu cho mẹ đẻ mổ như thịt bò, gan động vật, thịt heo…
Thực phẩm giúp co dạ con nhanh
Với những mẹ đẻ mổ lần thứ 2 thì cơn đau dạ con sẽ khiến mẹ rất khó chịu. iPREG sẽ bật mí cho mẹ những thực phẩm giúp co dạ con nhanh như gà xào nghệ, canh rau ngót thịt bằm, trứng gà luộc chấm muối tiêu, thịt bò, cật lợn chưng với gừng, rau lang, mồng tơi…
Thực phẩm giúp nhanh lành sẹo

Sau khi đẻ mổ nên ăn gì để nhanh lành sẹo là nỗi lo của nhiều người. Một số thực phẩm mẹ có thể ăn vừa giúp bồi bổ sức khỏe vừa nhanh lành sẹo như canh rau ngót thịt heo, gà xào ghệ, trái cây tươi và rau củ…
Mẹ đẻ mổ kiêng ăn gì để nhanh hồi phục?

Ngoài thắc mắc sau khi đẻ mổ nên ăn gì để nhanh lành sẹo thì mẹ cũng nên quan tâm mẹ đẻ mổ kiêng ăn gì để nhanh hồi phục sức khỏe. Những thực phẩm dưới đây mẹ nên tránh trong thời gian đầu sau sinh mổ:
● Đồ ăn có tính hàn, gây lạnh bụng như ốc, rau đay… Những thực phẩm này cũng khó đông máu nên không tốt cho mẹ đẻ mổ.
● Những đồ ăn tạo mủ và khiến vết thương lâu lành như gạo nếp, rau muống, lòng trắng trứng…
● Thức ăn có nhiều dầu mỡ.
● Những đồ ăn có chứa chất kích thích như cà phê, rượu bia.
● Các thực phẩm tái như thịt bò tái, xúc xích, lạp xưởng…
● Những mẹ đẻ mổ bị cao huyết áp thì không nên ăn thực phẩm có nhiều muối.
Tham khảo chuyên mục: Sinh nở để có nhiều thông tin thai sản hữu ích.
Gỡ rối cho mẹ: Sau khi đẻ mổ nên ăn gì tốt cho sức khỏe? Nhung-10
Những lưu ý mẹ đẻ mổ không nên bỏ qua để bảo vệ sức khỏe

Nhiều mẹ chỉ chăm chăm quan tâm tới sau khi đẻ mổ nên ăn gì mà lại bỏ qua những lưu ý quan trọng dưới đây khiến cơ thể khó phục hồi như mong đợi:
Nên chia nhỏ bữa ăn
Việc chia nhỏ bữa ăn sẽ giúp mẹ dung nạp được nhiều năng lượng và giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng. Thay vì ăn một bữa thật no thì mẹ nên ăn nhiều bữa để tránh tình trạng tức bụng, khó thở sau khi ăn no.
Nhai kỹ thức ăn
Vì phải chăm sóc bé thường xuyên và lỡ đang ăn thì bé yêu lại khóc. Mẹ vội vàng nuốt thức ăn mà không nhai kỹ. Điều này sẽ khiến mẹ bị đau dạ dày và những dưỡng chất có trong thức ăn cũng không được hấp thụ hết vào cơ thể để nuôi dưỡng bé. Vậy nên, mẹ hãy nhờ người nhà chăm bé và nhai kỹ thức ăn nhé.
Nghỉ ngơi hợp lý
Với mẹ đẻ mổ thì việc nghỉ ngơi hợp lý rất quan trọng. Mẹ đừng vội vàng lao vào công cuộc giảm cân hay thực hiện những bài tập giảm mỡ ngay mà hãy dành thời gian đầu để nghỉ ngơi, thư giãn nhằm giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.
Trên đây là câu trả lời chính xác nhất cho câu hỏi sau khi đẻ mổ nên ăn gì và những điều mẹ nên tránh để cơ thể hồi phục tốt nhất. iPREG hi vọng mẹ sẽ có tinh thần thoải mái và dung nạp đầy đủ dưỡng chất trong khoảng thời gian đầu sinh bé.
Theo Dr. Đặng Thanh Tâm



ipreg

Tổng số bài gửi : 50
Join date : 27/01/2021

Về Đầu Trang Go down

Về Đầu Trang


 
Permissions in this forum:
Bạn được quyền trả lời bài viết