Thai giáo 3 tháng đầu: Hình thành liên kết giữa mẹ và bé

Thai giáo 3 tháng đầu có ý nghĩa vô cùng quan trọng, việc làm này không những giúp mẹ duy trì cảm xúc tích cực mà còn hỗ trợ đến sự phát triển của “bé cưng” trong bụng. Vậy vai trò của thai giáo 3 tháng đầu là gì? Phương pháp này được thực hành ra sao? Đón đọc hết bài viết này của iPREG để tìm câu trả lời mẹ nhé!
Xem thêm: https://ipreg.vn/cham-soc-tam-ly-ba-bau-thang-dau.html
Phương pháp thai giáo là gì?

Thai giáo có nghĩa là giáo dục ngay từ lúc mang thai. Việc giáo dục này tạo cho bé những thói quen tốt ngay từ trong bụng mẹ. Phương pháp thai giáo được hình thành rất lâu và ngày nay vẫn được áp dụng rộng rãi vì hiệu quả mang lại thật sự chất lượng.
Thai giáo có thể thực hiện bởi nhiều phương pháp nhưng chung quy được phân làm 2 loại chính:
• Thai giáo trực tiếp: Bố mẹ sẽ dùng những tác động bên ngoài ví dụ đọc sách, nghe nhạc, trò chuyện với con để kích thích các giác quan trong cơ thể, đồng thời thúc đẩy hoạt động của chúng.
• Thai giáo gián tiếp: Mẹ phải ăn uống bổ sung nhiều dinh dưỡng qua những bữa ăn hằng ngày để “con yêu” hấp thụ dưỡng chất nhiều nhất có thể. Hơn thế những cảm xúc, tâm trạng của mẹ đều tác động đến “bé cưng” trong bụng.
Phương pháp thai giáo trong 3 tháng đầu thai kỳ
Phương pháp thai giáo tháng đầu
Thai giáo bằng tâm trạng
Khi que thử thai xuất hiện “hai vạch” cũng là lúc hormone thai kỳ trong cơ thể gia tăng. Vì nguyên do đó khiến tâm trạng mẹ có sự thay đổi chóng mặt, cảm xúc bất ổn đến khác thường. Lúc này mẹ cần thai giáo 3 tháng đầu bằng cách cân bằng cảm xúc, cố gắng tránh những bực dọc, khó chịu.
Thay vào đó tìm niềm vui cho bản thân, mỉm cười mỗi ngày để quên đi tình trạng căng thẳng. Hành động tích cực, cảm giác yêu đời của mẹ chính là “liều thuốc bổ” thúc đẩy sự phát triển của bé vươn lên nhanh chóng.
Thai giáo bằng dinh dưỡng
Dẫu biết rằng tháng đầu tiên mang thai mẹ phải đối mặt với triệu chứng ốm nghén. Tuy nhiên không vì thế mà lơ là trong việc ăn uống, bởi “bé yêu” lúc này cần nguồn dinh dưỡng gấp đôi từ mẹ. Nếu không thể ăn nhiều một lúc, mẹ nên chia thực đơn ra thành nhiều bữa trong ngày. Quy cách chế biến các món đơn giản, ít cầu kỳ nhằm giúp mẹ lấy trọn dưỡng chất.
Phương pháp thai giáo tháng thứ 2
Thai giáo bằng cách gọi tên con
Mẹ nên suy nghĩ một cái tên đáng yêu và bắt đầu gọi con ngay từ giờ là vừa nhé! Thai giáo bằng cách gọi tên con mỗi ngày sẽ tạo thói quen cho bé, sau này con cảm thấy thân thuộc với cái tên mới và trở nên hợp tác với bố mẹ hơn. Những tháng kế tiếp bé bắt đầu thai máy thì khi mẹ gọi tên bé sẽ đáp trả bằng những cú đạp “liên hoàn” cho xem.
Để có những cái tên phù hợp nhất cho con, mẹ hãy tham khảo tại chuyên mục: Pick up date
Thai giáo bằng cách ngồi thiền
Những mẹ bầu Nhật có phương pháp thai giáo 3 tháng đầu rất hay là ngồi thiền mỗi ngày. Họ xem rằng đó là “sợi dây tâm linh” và “bé yêu” trong bụng cảm nhận được tất cả những điều họ mong ước. Thực tế hoàn toàn có căn cứ, bởi khi thiền tâm trạng mẹ được thư giãn, những mệt mỏi lo âu đều tan biến. Vì cảm xúc tích cực nên kích thích quá trình hoạt động của các cơ quan bên trong, nhờ đó mà con phát triển khỏe mạnh.
Mẹ nên thực hiện phương pháp này thường xuyên hơn. Có thể thiền vào những lúc rãnh rỗi, trước lúc đi ngủ hoặc ở nơi làm việc,… Đảm bảo trong khoảng thời gian ngắn mẹ sẽ cảm nhận rõ hiệu quả mang lại.
Phương pháp thai giáo tháng thứ 3

Thai giáo bằng cách vận động
Kiên trì 30 phút đi bộ mỗi ngày là phương pháp thai giáo 3 tháng đầu hiệu quả giúp tuần hoàn lưu thông máu cho mẹ và bé. Ngoài ra còn hỗ trợ mẹ đẩy lùi căng thẳng, mệt mỏi sau những lúc làm việc. Mẹ nên rủ bố đi bộ cùng mình để có bạn đồng hành, hơn nữa thai nhi còn cảm nhận được sự gắn kết của cả gia đình.
Tuy nhiên, tháng này nguy cơ sảy thai là rất cao cho nên mẹ nhớ vận động nhẹ nhàng, tránh những động tác mạnh hoặc làm việc quá sức. Các động tác leo trèo, cúi gầm, lưu ý không được khuyến khích mẹ nhé!
Thai giáo bằng cách vỗ về
Đôi bàn tay của mẹ lúc này chính là người bạn tiếp cận với bé. Mỗi ngày mẹ hãy dùng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng lên vùng bụng và thì thầm nói những lời thân mật với con. Mẹ có thể tâm sự về những chuyện vui ở công ty, món ăn mới hôm nay mẹ làm có thành công không, bố đã dẫn mẹ đi đến nơi nào…
Đồng thời trong cuộc đối thoại mẹ nên vận dụng nhiều hơn các cụm từ như “bé yêu ơi, con yêu của mẹ, thiên thần nhỏ, bé cưng, món quà quý giá,…” Bé sẽ lắng nghe được hết và cảm thụ rất nhanh những câu chuyện tích cực từ mẹ.
Tam cá nguyệt đầu là bước ngoặt cho sự phát triển sau này của bé. Vì thế những phương pháp thai giáo 3 tháng đầu mẹ lựa chọn phải phù hợp theo từng giai đoạn. Cố gắng luyện tập thường xuyên để hai mẹ con luôn luôn mạnh khỏe, cùng nhau đồng hành đến những tháng tiếp theo mẹ nhé! Chúc mẹ áp dụng thành công!