Giải đáp nguyên nhân đau lưng sau mổ đẻ và mẹo khắc phục hiệu quả nhất

Mẹ sau khi sinh mổ thường gặp tình trạng đau lưng kéo dài khiến mẹ rất khó chịu. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau lưng sau mổ đẻ và mẹ cần hiểu được mình đau lưng do đâu để tìm kiếm cách khắc phục hiệu quả nhất.
Mẹ có thể tham khảo chi tiết tại chuyên mục: Sinh nở của chúng tôi để có thêm nhiều thông tin thai sản hữu ích.
Xem thêm: https://ipreg.vn/phuong-phap-giam-dau-khi-sinh.html để có thêm giải pháp giảm đau sau sinh mẹ nhé!

Tại sao có đến 70% mẹ sau mổ đẻ bị đau lưng?
Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, tình trạng đau lưng sau mổ đẻ sẽ gặp ở 70% phụ nữ sau sinh. Vậy thì, nguyên nhân nào khiến cơn đau lưng hành hạ mẹ sinh mổ nhiều như vậy?
Cơ thể thay đổi đột ngột sau sinh mổ
Nguyên nhân đầu tiên khiến mẹ sinh mổ bị đau lưng đó chính là cơ thể thay đổi đột ngột. Trong thời gian mẹ mang thai, trọng lượng cơ thể bị dồn lên trước khiến mẹ phải thay đổi tư thế để nâng đỡ bé yêu. Điều này vô tình làm tổn thương cột sống lâu ngày và cơn đau lưng sẽ tìm đến mẹ nhanh chóng sau khi mẹ vượt cạn thành công.
Thiếu canxi
Cơ thể mẹ bị thiếu canxi cũng là nguyên nhân gây đau lưng sau mổ đẻ. Nếu trong thời kỳ mang thai mà mẹ không bổ sung đủ canxi thì sau khi sinh, cơ thể còn yếu cộng thêm việc mẹ cho con bú sẽ khiến cơ thể thiếu hụt một lượng canxi rất lớn. Điều này sẽ là cơ hội thuận lợi cho những cơn đau lưng hoành hành.
Gây tê tủy sống
Nhìn chung, những mẹ sử dụng phương pháp đẻ không đau bằng gây tê tủy sống thì sẽ đối mặt với những cơn đau lưng tồi tệ. Việc tiêm một lượng thuốc tê vào vùng lưng của mẹ sẽ gây ra nhiều tổn thương cho cơ thể, trong đó có đau lưng. Thậm chí có nhiều mẹ sau khi sinh mổ thì tình trạng đau lưng kéo dài đến vài tháng.
Cho con bú sai tư thế
Việc mẹ nằm sai tư thế quá lâu cũng khiến cột sống bị tổn thương. Đây cũng là nguyên nhân khiến mẹ sau sinh mổ đau lưng thường xuyên.
Nằm quá lâu sau sinh mổ
Bác sĩ luôn khuyên mẹ nên đi lại và vận động nhẹ để cơ thể nhanh phục hồi. Việc nằm lâu một chỗ sẽ khiến cơ thể bị đơ cứng và là nguyên nhân khiến những cơn đau lưng xuất hiện nhiều hơn.
Đau lưng sau khi mổ đẻ có nguy hiểm không?
Nỗi sợ của nhiều chị em chính là đau lưng sau mổ đẻ có nguy hiểm không? Theo chuyên gia thì đây là tình trạng phổ biến của mẹ sau sinh. Nếu mẹ bổ sung đầy đủ dưỡng chất, nghỉ ngơi hợp lý và thường xuyên thực hiện các bài tập giảm đau lưng thì vấn đề này không đáng lo ngại.
Tuy nhiên nếu cơn đau lưng kéo dài và đau nặng, khó cử động thì mẹ cũng nên đi thăm khám bác sĩ để có biện pháp điều trị kịp thời.
Các biện pháp giảm đau lưng sau sinh mổ hiệu quả nhất
Khi đã tìm hiểu rõ nguyên nhân đau lưng sau mổ đẻ thì mẹ có thể áp dụng những biện pháp giảm đau lưng sau sinh mổ như:
● Khắc phục bằng bài thuốc dân gian: Mẹ nên tìm hiểu những bài thuốc từ lá ngải cứu, lá lốt, gừng… để điều trị chứng đau lưng sau sinh.
● Bài tập giảm đau lưng tại nhà: Hiện nay, có một số bài tập giảm đau lưng tại nhà như chống đẩy, nghiêng hông, đi lại nhẹ nhàng cũng giúp giảm đau lưng rất tốt.
● Giảm đau lưng bằng massage, giảm cân cũng được nhiều mẹ bầu sau sinh cực kỳ ưu tiên và nhận về kết quả ngoài mong đợi.

Thực phẩm giúp giảm đau lưng cho mẹ sinh mổ
Đau lưng sau mổ đẻ có thể được khắc phục bằng một số thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, hải sản, thực phẩm giàu vitamin K, D như nấm, thịt bò, nho, cam, táo… Việc bổ sung những thực phẩm này còn giúp cơ thể phục hồi nhanh nên mẹ đừng nên bỏ qua nhé.
iPREG hi vọng những cơn đau lưng sau mổ đẻ của mẹ sẽ thuyên giảm nhờ những chia sẻ như trên. Chúc mẹ có một sức khỏe tuyệt vời để có thời gian chăm sóc, tận hưởng những giây phút tuyệt vời bên bé yêu.
Vui lòng ghi rõ nguồn: ipreg.vn khi sử dụng nội dung của chúng tôi, xin cảm ơn!